Eine Massage, besonders eine Ganzkörpermassage, tragen zur Entspannung und Wohlbefinden bei.
Durch die Berührungen der Haut werden die Sinneszellen angesprochen. Da eine Teil- oder Ganzkörpermassage zumeist eine Wellness Behandlung ist, sind die Berührungen nicht schmerzhaft. Muskelverspannungen lösen sich durch die Wärme und den Druck, durch Dehnung und Lockerung. Der Körper wird besser durchblutet und wird dadurch mit mehr Sauerstoff versorgt, was zu allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens beitragen kann.